Oruçluyken Spor Yapılır mı? Oruçluyken spor yapılır mı? Uzun saatler süren besin ve sıvı yoksunluğu sonrası nasıl egzersizler tercih edilmelidir? Oruç fazında egzersiz yapmak istersek hangi
Klinik Egzersiz Nedir? Klinik egzersiz 1960’ların sonlarından itibaren var olan bir egzersiz sistemidir. Egzersiz yapan bireylerin kronik hastalık risklerini yönetmelerine ve azaltmalarına yardımcı olmaktadır. Bildiğimiz egzersiz
Caddebostan fitness ve pilates gibi disiplinlerin yoğun tercih edildiği bölgelerin başında gelmektedir. Caddebostan spor salonları, genellikle açık havada egzersiz yapmayı seven pek çok bireye de hizmet
Egzersizin Cinsiyeti Olur Mu? Uzun uzun üzerinde tartışabileceğimiz bir konudan bahsetmek istiyorum egzersiz ve cinsiyet ilişkisi… Yok daha neler demek için kan grubuna göre, boy ortalamasına ve
Kas Gelişimi Kas gelişimi ya da hipertrofi süreci oldukça basit bir mekanizma ile açıklanabilir. Strese maruz bırakıp, onları zedelemek mi? Tam olarak öyle. Zedeliyoruz. Kas lifleri
RESİSTANCE BAND – DİRENÇ EGZERSİZLERİ Resistance band yani bilinen diğer isimleri ile direnç bandı ya da pilates lastiği ile egzersiz yapmak neden önemli? Ömür boyu
View More