Neden Egzersiz Yapmalısınız?
Ilgım Türkan
Sizce neden egzersiz yapmalısınız?Egzersiz deyince aklınızda ne canlanıyor? Egzersiz denilince ürküyor musunuz? Buna zaman ayırmak size külfet gibi mi geliyor? Birçok soru var bu konuda. Devamını okuyun...
Öykü Yıldırım
Bildiğimiz gibi almamız gereken enerjinin üstünde enerji aldığımızda bu besinler vücudumuzda yağ olarak depolanmaktadır. Bu yağ deposu her bireyin genetik faktörüne göre farklı bölgelerde depolanmaktadır.Çoğu Devamını okuyun...
Dyt. Elif Ekin Eyyupoğlu
Laktoz intoleransı, hepimizin son zamanlarda çok sık duyduğu konulardan biri haline gelmiştir. Laktoz intoleransını anlamak için önce laktozun ne olduğunu bilmemiz gerekir. Laktoz, süt ve Devamını okuyun...
Yeliz Ümit
Antrenmanlarınızı nasıl bölümleyeceğinizi bilmemek, başlangıç seviyesini geçtiğinizde en önemli sorun haline dönüşür. Önemli noktaların başında gelen tüm vücut egzersizleri, yeni başlayanlar için hızlı ve mükemmel cevaplar Devamını okuyun...
Bölgesel Zayıflama
Ilgım Türkan
Bölgesel zayıflama, günümüzün sektörel pazarlama harikası olarak karşımıza çıkıyor. Her gün ortaya çıkan mucize çaylar, mucize yağ kırıcı ekipmanlar, tek seansta etkisini gösteren cihazlar ve Devamını okuyun...
Öykü Yıldırım
 Bildiğiniz gibi geçtiğimiz hafta Dart Training House ekibi olarak Gaziantep’e mini bir tur düzenledik.  Tahmin ettiğiniz gibi tatil boyunca tek korkumuz kilo alır mıyız ve Devamını okuyun...