Pınar Salahoğlu
Moleküler biyolojide çığır açan bir araştırmadan bahsetmek istiyorum; Telomerler. Son yıllarda Türkiye’de de üzerine konuşulan bir konu olsa da özellikle Amerika’da üzerinde çok fazla araştırma Devamını okuyun...
Yeliz Ümit
Fizyolojik faydaları Magnezyum minerali bir dizi fizyolojik süreçten sorumludur ancak asıl işlevi; kas-sinir sisteminin ve homeostazinin (vücut içi ortamın dengesi) sürdürülmesi üzerine kuruludur. Beyine kas sinyallerine Devamını okuyun...
Ilgım Türkan
Makinalaşmanın günden güne arttığı ve insan hareketliliğini yitirdiği bu çağda, sağlığımızda doğrudan etkilenmektedir.Fiziksel uygunluk, litaratürde karşımıza İngilizce “physical fitness” olarak çıkmaktadır. Türkçeye, “physical” kelimesi yani; Devamını okuyun...
Yeliz Ümit
  Popüler kültürün altını çizerek vurguladığı bir soruya odaklanın: “KARDİYO YAPMAK KASLARIMI YAKAR MI?” Hızlı ve kısa süreli koşular, kısa dinlenmeler söz konusu ise cevabımız hayır! Boks antrenmanları Devamını okuyun...
Yeliz Ümit
 Daha fazla kas için ketojenik diyeti kullanmak iyi midir? Ketojenik diyet bana daha fazla yağ yaktırır mı? Ketojenik diyet sağlıklı mı? Pek çok sorunuz olduğunu Devamını okuyun...
Ilgım Türkan
Bir önceki yazımda pilatesin temellerini anlatmıştım. Gerçekten herkesin ilgisini çeken ve oldukça popüler olan ister reformer pilates olsun, ister mat pilates olsun artı ve eksileri Devamını okuyun...