A'dan Z'ye Sağlıklı Yaşam ve Beslenme [caption id="attachment_10190" align="alignright" width="300"] Sağlıklı Beslenme yaşam kalitemizi arttırır.[/caption] Covid-19 pandemisi ile başlayan ve hala etkilerini sürdüren bu zorlu günlerde sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite kavramının ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladık. Beslenme, bireyin ana rahmine düştüğü andan itibaren yaşamı...
Hem sağlıklı hemde lezzetli çikolatalı vişneli kekten daha güzel ne olabilir? Yapımı 15 dakika.. Damağında patlayan lezzet Ve 1 dilimi sadece 90 kalori!! Hadi başlayalım =) Malzemeler: 2 Yumurta 1 Çay Bardağı Pekmez Yarım Çay Bardağı Zeytinyağı Yarım Çay Bardağından bir parmak fazla süt 2 Yemek Kaşığı Kakao 1 Su Bardağı Tam Buğday Unu 1 Paket Kabartma...
SAĞLIKLI HAYAT İÇİN KARAR VERİN Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre sağlık, herhangi bir hastalık ve engel durumunun olmaması ile bedenen, ruhen ve sosyal bakımdan tam bir iyi olma durumudur. Sağlıklı olmak her bireyin hakkıdır. Bunun için en başta dengeli ve sağlıklı beslenme ile başlanmalıdır. Çünkü; dengeli ve...