DART Blog
Egzersiz, sağlık ve wellness üzerine yazılar
-
Kardiyo ve Metabolik Sorunlar
Makaleyi Oku →: Kardiyo ve Metabolik SorunlarKardiyo ve Metabolik Sorunlar Metabolik Sorunlar ve Kardiyo Egzersizleri ile Kilo Vermek Kilo vermek ya da zayıflama dendiğinde aklımıza gelen…
-
Polikistik Over Sendromu ve Spor İlişkisi
Makaleyi Oku →: Polikistik Over Sendromu ve Spor İlişkisiPolikistik Over Sendromu ve Spor İlişkisi, Egzersiz Sistemlerine Kapsamlı Bir Bakış Polikistik over sendromu – PCOS üreme çağında beş…
-
Evde Pilates
Makaleyi Oku →: Evde PilatesEVDE PİLATES YAPILIR MI? Evde pilates yapılır mı? Bir pilates sistemi, eğitmeni sizinle olmadan tek başınıza pilates yapmanız güvenli mi?…
-
Kilo Verme Yöntemleri
Makaleyi Oku →: Kilo Verme YöntemleriKilo Verme Yöntemleri Nelerdir? Kilo verme yöntemleri nelerdir? Zayıflama kavramı geniş popülasyonlar tarafından düzenli olarak araştırılmaktadır. CDC verilerine göre 2010 itibariyle,…
-
Ramazanda Beslenme
Makaleyi Oku →: Ramazanda BeslenmeRamazanda Beslenme Ramazanda beslenme konusu oldukça önemli. Ramazan ayı, beslenme konusunun özellikle gündemde kaldığı zaman dilimlerinden biri. Uzun süren açlık…
-
Oruçluyken Spor Yapılır mı?
Makaleyi Oku →: Oruçluyken Spor Yapılır mı?Oruçluyken Spor Yapılır mı? Oruçluyken spor yapılır mı? Uzun saatler süren besin ve sıvı yoksunluğu sonrası nasıl egzersizler tercih edilmelidir? Oruç…
-
Klinik Egzersiz – Klinik Pilates
Makaleyi Oku →: Klinik Egzersiz – Klinik PilatesKlinik Egzersiz Nedir? Klinik egzersiz 1960’ların sonlarından itibaren var olan bir egzersiz sistemidir. Egzersiz yapan bireylerin kronik hastalık risklerini yönetmelerine…
-
Caddebostan Fitness ve Pilates
Makaleyi Oku →: Caddebostan Fitness ve PilatesCaddebostan Fitness ve Pilates Caddebostan fitness ve pilates gibi disiplinlerin yoğun tercih edildiği bölgelerin başında gelmektedir. Caddebostan spor salonları, genellikle…
-
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Spor Yapmaya Başlamak
Makaleyi Oku →: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Spor Yapmaya BaşlamakSağlıklı Bir Yaşam İçin Spor Yapmaya Başlamak Spor yapmaya başlamak… Belki de en zoru kararı alarak eyleme dökmektir… Başlamak kelimesi…
-
Egzersiz ve Cinsiyet İlişkisi
Makaleyi Oku →: Egzersiz ve Cinsiyet İlişkisiEgzersizin Cinsiyeti Olur Mu? Uzun uzun üzerinde tartışabileceğimiz bir konudan bahsetmek istiyorum egzersiz ve cinsiyet ilişkisi… Yok daha neler demek için kan…
-
Kas Gelişimi – Kaslarımız Nasıl Büyür? Hipertrofi Çeşitleri Nelerdir?
Makaleyi Oku →: Kas Gelişimi – Kaslarımız Nasıl Büyür? Hipertrofi Çeşitleri Nelerdir?Kas gelişimi, aslında oldukça basit bir mantıkla açıklanabilir. Kas sistemini kontrollü bir strese maruz bırakırız ve vücut bu strese adapte…
-
Resistance Band ile Egzersiz Yapmak
Makaleyi Oku →: Resistance Band ile Egzersiz YapmakRESİSTANCE BAND – DİRENÇ EGZERSİZLERİ Resistance band yani bilinen diğer isimleri ile direnç bandı ya da pilates lastiği ile egzersiz…