İnsan hareketine, sürdürülebilir yaşam pratiği olarak bakan iki çocukluk arkadaşıyız. Biz Dart Training House’un kurucu ortakları olarak, İzmir’de başlayan hikâyemizi bugün Bağdat Caddesi’ndeki stüdyomuzda sürdürüyoruz. Aynı zamanda dünyanın farklı yerlerinden danışanlarla online çalışmalar yürütüyoruz. Böylece Dart, yalnızca bir egzersiz stüdyosu değil; hareket, güçlenme ve uzun vadeli sağlık etrafında gelişen bir çalışma alanına dönüşüyor.
Dart Training House Kurucu Ortaklarının Hikayesi
Lise yıllarından bu yana yakın bir dostluk kurduk. Üniversite yıllarında ortak bir fikir etrafında buluştuk. İnsan bedeninin, zihninin ve ruhunun bütünsel uyumuna katkı sunmak istedik. Zamanla mesleki yolumuzu da bu fikir doğrultusunda şekillendirdik.
Yeliz, lise yıllarından itibaren spor eğitimi aldı. Ardından Ege Üniversitesi Spor Bilimleri’nde uzmanlığını derinleştirdi. Ilgım ise Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri’nde aynı akademik zeminde ilerledi. Bu ortak birikimle 2015 yılında İzmir’de kendi egzersiz stüdyomuzu kurduk ve Dart Training House’u hayata geçirdik.
2019 yılında İzmir’in yanında İstanbul Bağdat Caddesi’nde de hizmet vermeye başladık. Ardından pandemi dönemiyle birlikte online çalışma pratiğimizi daha da büyüttük. Bugün Bağdat Caddesi’ndeki stüdyomuzda birebir egzersiz koçluğu sunuyoruz. Aynı zamanda dijital platformlar aracılığıyla dünyanın farklı yerlerinden danışanlarla çalışıyoruz.
Yeliz’in 18 yılı, Ilgım’ın ise 16 yılı bulan egzersiz uzmanlığı deneyimi, Dart Training House’un spor bilimleri temelli yaklaşımını güçlendiriyor. Biz bu deneyimi hazır ders başlıklarına sıkıştırmıyoruz. Bunun yerine her danışanın ihtiyacına göre ilerleyen bir egzersiz pratiği kuruyoruz.
Çalışmalarımızda hareketi yalnızca fiziksel aktivite olarak ele almıyoruz. Aksine hareketi; beden farkındalığını, dengeyi, güçlenmeyi ve uzun vadeli sağlık pratiğini içine alan bir alan olarak görüyoruz. Bu yüzden her danışanın sürecini kendi ihtiyacına, kapasitesine ve yaşam ritmine göre birlikte planlıyoruz.
Bu felsefeyle insan hareketini tek bir disiplinin sınırına sıkıştırmıyoruz. Bunun yerine kuvvet antrenmanı, hareket kalitesi, beden farkındalığı ve egzersiz biliminin farklı yaklaşımlarını bir araya getiriyoruz. Böylece kişiye özel, kapsayıcı ve sürdürülebilir bir çalışma alanı kuruyoruz..
Birlikte Çalışma Süreci
Bağdat Caddesi’ndeki stüdyomuzda bireysel egzersiz koçluğu sunuyor, aynı zamanda online çalışma modelimizle dünyanın farklı yerlerinden danışanlarla çalışıyoruz. Süreç hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.