Zayıflama ve Hipotiroidi İçin Önemli 5 Kural Hipotiroidi, Haşimato ve hipertiroidi gibi tiroid kökenli otoimmün hastalıklar, zayıflama sürecini çoğu zaman beklenenden daha karmaşık hâle getirir. Bu yüzden “Az yiyorum ama kilo gitmiyor” ya da “Haşimato varken zayıflamak mümkün mü?” sorularını sık duyarız. Üstelik mesele yalnızca kalori hesabı...
Egzersiz Sırasında Beslenme Egzersiz sırasında beslenme nasıl olmalı? İster egzersiz yapmaya yeni başlayan sedanter bir birey olun, isterseniz elit bir sporcu...
Selülit Hakkında Hiç Duymadıklarınız! Selülit pek çok kadının ortak problemi.Vücudumuzda oluşan yağ hücreleri, ciltteki kolajen liflerini uyararak cilt yüzeyin de aşınmaya neden olmaktadır. Bu aşınma ile lenfatik dolaşıma baskı yapan hücreler, dokularda sıvı birikimi ile selülite neden olmaktadır. Birçok etken selülite sebep olmaktadır...