Egzersiz ve Mikrobiyota

Egzersiz ve Mikrobiyota Egzersiz ve mikrobiyota ilişkisine, beslenme ve bağırsak sağlığına dair genel bir bakış yapacağız. Öncelikle mikrobiyota nedir?İnsan vücudu, mantar, tek hücreliler ve virüs gibi çeşitli mikroorganizmalarla günümüze evrildi. Aynı bedeni paylaştığımız bu mikroorganizmalar topluluğunun tamamına ''mikrobiyota'' denmektedir. Cilt, üreme organları, solunum ve bağırsak sistemimizde...