Kış Aylarında Antrenman Yapmak

Kış Aylarında Antrenman Yapmak & Kış Sporları ve Öneriler Çoğunluk için spora başlamanın zamanı ilkbahar aylarıdır. Oldukça yüksek bir motivasyonla tüm kış altına saklanılan battaniyeyi atılır ve miskin geçen 3-4 ayın telafisini etmek için planlar yapılmaya başlanır. Biliniyor ki hareketsizlik insanları yavaş yavaş hastalıklara sürükleyen oldukça ciddi bir halk...