20 Nis Üye Deneyimleri – Ecem Pamuk
Üye Deneyimleri – Ecem Pamuk
Ecem Pamuk – Pilates İstanbul Danışanı
Yıllardır büyük spor salonlarına yazılıp bir hevesle başladıktan sonra devamlılığını getiremediğim, bu yüzden de her seferinde motivasyonumu yitirip daha da uzaklaştığım bir şeydi spor benim için. Bir yandan da sağlığım için ne kadar gerekli olduğunun ve hayatımda kalıcı olarak yer alması gerektiğinin farkındaydım. Dart Training House, tam da bu düşüncelere sahipken Instagram’da çıktı karşıma. İlk önce güler yüzlü hocaları sonra da literatür destekli, altı bilimsellikle dolu paylaşımları ve blog yazıları çekti dikkatimi. Doğum günümde kendime en mantıklı hediyeyi vermek için cesaretimi toplayıp stüdyoyu aradım ve Yeliz hocanın hem güven veren hem de işini gerçekten ciddiye alan sesiyle o gün tanıştım. Bana hemen başlayalım demek yerine öncelikle beklentilerimi sorguladılar ve sonrasında tanışmaya çağırdılar. İhtiyaçların bireysel olduğunu söyleyen ve kişinin neye ihtiyacı olduğunu çözüp buna göre en doğru yol haritasını çizen hocalarla karşı karşıya olduğumu o gün anladım. Postür analizi, esneklik, doğru duruş ve temel hareket prensipleriyle geçen ilk dersimin ardından gerçekten kendimi güvende hissettim. Üşenmeden her sorumu cevaplayan, her tespitini bir anatomi dersi niteliğinde açıklayan, yaptırdığı hareketi neden yaptırdığını anlatan, çünkü işini çok seven hocalarla birlikte spor yapmak artık benim için bir zevk. İhtiyacıma uygun olacak şekilde planlanan izole egzersizler, pilates, fonksiyonel ve interval antrenmanlarla her hafta programım çeşitleniyor ve devamlılığı sağlanıyor.
Kısa sürede postürümde gözlemlediğim düzelmeler, gücümün ve dayanıklılığımın geliştiğini görmek ise beni motive ediyor.
Üstelik tüm bunlar, pandemide online antrenmanlara adapte olmamızla beraber sekteye uğramadan devam ediyor. Pandeminin ciddiyetini arttırdığı bu dönemde güvenle kendi evimde, hocamın imgeleme gücü ve dikkati sayesinde aynı verimliliği elde edebildiğimi görmek tüm endişelerimi yok etti. Artık biliyorum ki dünyanın neresinde olursam olayım, işini iyi bilen profesyonel hocalarımla spor yapabilmem mümkün. Sayelerinde spor artık ayaklarımın geri geri gittiği, sadece vicdanımı rahatlatmak için yaptığım bir şey değil. Aksine yaparken bolca gülüp eğlendiğim, hayatıma ve kendimle kurduğum ilişkiye bile olumlu yansıyan bir alışkanlık oldu. Sporun mutlulukla kesin bir ilgisi var ama Dart’ın bundaki payı benim için en büyüğü. İyi ki Dart ailesine girmişim. Tecrübesine ve bilgisine sonsuz güvendiğim, hala güncel literatürleri takip ederek temelini bilime dayayan, işini çok severek yapan ve birlikte çok eğlendiğim hocalarla spor yapabildiğim için çok şanslıyım. Teşekkürler Dart!
Ecem Pamuk
Dart Training House İstanbul ve Online Danışanı