Egzersiz bağımlılığı!

Egzersiz; bireyin yaşam kalitesini arttırmak, hastalıklardan korunmak için hayatının bir parçası haline getirdiği bir aktivitedir. Genel olarak spora daha iyi bir bedene sahip olmak, beden ve ruhu daha iyi hissetmek için başlanılır. Antrenman disiplini ve sürekliliği kimi insan için zorunluluk, kimi insan için ise bir yaşam şekli hali...

Jinekomasti Nedir?

Jinekomasti erkekte meme dokusunun büyümesidir. Meme gelişimi ise östrojen ve androjen arasındaki dengesizlikle ilgilidir. İnsan hayatında patolojik olmadan üç dönemde jinekomasti ile karşılaşılır. Birinci dönem yeni doğan dönemidir ve anneden geçen hormonların(östrojen) etkisi ile oluşur. İkinci dönem pubertal(ergenlik) dönemdir. Bu dönemdeki jinekomasti asimetriktir ve 20 yaşından önce geriler....

Yaza Selülitsiz Bacaklarla Girin

Portakal kabuğu diye adlandırılan selülit, birçok kadının estetik kaygılarından biridir.  Vücudumuzda oluşan yağ hücreleri, ciltteki kollajen liflerini uyararak cilt  yüzeyin de aşınmaya neden olmaktadır. Bu aşınma ile lenfatik dolaşıma baskı yapan hücreler, dokularda sıvı birikimi ile selülite neden olmaktadır. Selülit Neden Kadınlarda Daha Sık Görülmekte? Bunun sebebi, başta...

Zayıflama Hareketleri

Bölgesel veya tüm vücuttaki yağ kütlelerinden kurtularak zayıflamak için, farklı hareketler bulunmaktadır. Zayıflama hareketleri sayesinde, daha hızlı kilo vermek ve kesin olarak olumlu sonuçlara ulaşmak mümkündür. Her zaman spor hareketlerinin her bölgeye yarar sağlamadığı gibi, bilinçli yapılacak bir spor sonucunda da doğru sonuçlara ulaşmak mümkün olacaktır. Dart Training...

Sağlıklı Zayıflama

Kilo vermek isteyen insanların yaptıkları yanlışların başında, her ne pahasına olursa olsun kilo vermeye çalışmak gelmektedir. Mide ameliyatı olanlardan, internette gördükleri ne olduğu belirsiz çaylara kadar para döken herkesin, hızlı kilo verdikten sonra sağlığını bozuduğu ve sonucunda tekrardan kilo aldığı görülmektedir. Sağlıklı Zayıflama konusunda ihtiyaç duyulan değerleri yerine...

Zayıflama Yöntemleri

Her zaman insanların sağlıklı olmalarının, rahat hareket edebilmelerinin ve estetik açıdan güzel görünmelerinin ilk unsur olan kilosuz olmak, her insanın istediği bir şeydir. Fazla kilosu olan insanların genelde sağlık konusunda da problem yaşadığı, her zaman sorunlarla karşılaştığı günümüzde, zayıflama yöntemleri konusunda insanların eksikleri de bulunmaktadır. Daima daha sağlıklı...