L-Karnitin Gıda Takviyesi mi?

L-Karnitin; yağ asitlerinin mitokondriye taşınmasını sağlayan ve yağ asidi metabolizmasında, organik asitlerin detoksifikasyonunda (zararlı toksinlerin organizmadan temizlenmesi) görev alan lisin adlı aminoasidin bir türevi. Son yıllarda çok popüler çünkü;sperm hareketliliği ve bağışıklık sistem,yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalıklarda yardımcı olduğu bir çok araştırmada bildirilmiştir. Kesin bir sonuca varılamamışsa...

Diyabetli Bireylerde; Egzersiz ve Beslenme Planlamaları.

Diyabetli Bireylerde; Egzersiz ve Beslenme Planlamaları.   Pek çoğumuz diyabet ile yaşıyor ya da yakın çevremize tanık oluyoruz. Kökenine bakıldığında genetik ve çevresel faktörlerin etkili olduğu düşünülen diyabet; obezite gibi giderek büyüme gösteren halk sağlığı sorunlarından biri. 2000’li yılların başında 20 yaş ve üzeri tip 2 diyabetli sayısı...

Dik Dur Eğilme

İlerleyen skolyoza bağlı olarak gelişen göğüs kafesi deformasyonları; solunum problemleri yaşamanıza neden olur. Önce klinik destek alın ve daha sonra hareket profesyonellerine danışın. #hareketeodaklan