Apiterapi Besinleri Gerçekten Mucizevi mi?

Kış ayının gelmesi, soğukların baş göstermesi ile danışanlarımdan sıklıkla  ‘’Propolis alıp kullanmalı mıyım, arı sütü çocuklara verilir mi, poleni sabahları yesem enerji verir mi?’’ tarzı sorular duyuyorum... Tüm bu besinler, bal dahil apiterapi ürünleri olarak kabul edilmektedir. Genellikle bu besinler sağlığımızı korumak, hastalıkların önlenmesi ve tedavisi amaçlı kullanılmaktadır....

Corona Virüsünde Beslenme Etken mi?

Dünyayı saran Corona virüsü, son zamanlarda hepimizin gündeminde. Belirtilerinde de anlaşıldığı üzere üst solunum yollarında enfeksiyona yol açan viral bir etken olan bu virüste; enfeksiyona sebep olacak her türlü faktörü bu süreçte göz önünde bulundurmak gerekiyor. Öncelikle belirtmeliyim ki; güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa şanlısınız ama Corona virüsü...

Performans İçin Pancar

Sanırım toplum olarak hepimizin kırmızı meyvelere sempatisi var.  Kışın gelişi, bağışıklık sistemimizi güçlendirme çabası derken çoğu zaman pancara başvurabiliyoruz. Ispanakgiller ailesinden olan pancar, yeşil yaprağı ve yumru kısmı olarak ayrı ayrı sağlık deposudur. Yeşil kısımları vit A ve vit C; yumru kısımlarında ise folik asit, potasyum, manganez içerirken...

Kortizon Tedavisinde Beslenme

  Birçok danışanım kortizon tedavisi uygulanırken, ileriye dönük yaşayacağı sıkıntılardan ve kimi zamanlarda risklerden endişe duymaktadır. Bir hormon olan kortizon, birçok rahatsızlıkta tedavi amacıyla kullanılan kortikosteroidler yani kortizon, prednizon, deksametazon vb. steroid yapıda olan ilaç gruplarıdır. Bu ilaç tipleri böbrek üstü bezlerinden salgılanan kortizon hormonuna benzerlik göstermektedir. Beslenmede her...

Elma Tipi mi Armut Tipi mi?

Bildiğimiz gibi almamız gereken enerjinin üstünde enerji aldığımızda bu besinler vücudumuzda yağ olarak depolanmaktadır. Bu yağ deposu her bireyin genetik faktörüne göre farklı bölgelerde depolanmaktadır. Çoğu zaman sahip olduğunuz vücut tipiniz beslenmenizin ve metabolik rahatsızlıklarınızın göstergesi olurken; kimi zaman da maalesef genetik faktörlerimizin etkisi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bir...

Tatiller Kilo Vermenize Engel Olmasın

  Bildiğiniz gibi geçtiğimiz hafta Dart Training House ekibi olarak Gaziantep’e mini bir tur düzenledik.  Tahmin ettiğiniz gibi tatil boyunca tek korkumuz kilo alır mıyız ve üşür müyüz oldu. Neyse ki kilo sorununu yaşamadık ama üşüme faktörü için aynı şeyi söyleyemeyeceğim… Yazıma başlamadan önce şunu belirtmeliyim ki Gaziantep...